ACIBADEM
AKMİS YENİ
GULACTI

HABER ARŞİVİ

Lütfen Bir Tarih Seçiniz
MARİN BALIK

E-Bülten

İsim Email

Sitemizin yeniliklerinden haberdar olmak için bültenimize üye olabilirsiniz.

KOCAELİ Hava Durumu

KOCAELİ KOCAELİ

Etiketler

• 1 Mayı Haberleri  • 1 Mayıs Haberleri  • 1 Mayıs Emek ve Dayanışma Günü Haberleri  • 23 Nisan Haberleri  • 527 Haberleri  • Abdulkadir Keşvelioğlu Haberleri  • Acıbadem Haberleri  • Adapazarı Haberleri  • Adnan Köşker Haberleri  • Adnan Pala Haberleri  • Adnan Uysal Haberleri  • Ağrılılar Derneği Haberleri  • Ahmet Akyol Haberleri  • Ahmet Karaaslan Murat Kılıç Hasan NumanTonka Özlem Ekşi Şahinkaya Recep Uzunoğlu İhsan Keskin S Haberleri  • Ahmet Özmet Haberleri  • Ahmet Serim Haberleri  • Aile ve Sosyal Politikalar Bakanlığı Haberleri  • AK Parti Haberleri  • Ak Parti İzmit İlçe Teşkilatı Haberleri  • AKP İl Başkanı Mahmut Civelek Haberleri  • Alan Mahallesi Haberleri  • Ali Akbaş Haberleri  • Ali Demirboğa Haberleri  • Ali Haydar Bulut Haberleri  • Ali Korkmaz Haberleri  • Almanya Haberleri  • Alsancak Haberleri  • altın Haberleri  • Altınnal AŞ Haberleri  • Anadolu Ateşi Haberleri  • Anadolu Jet Haberleri  • Anibal Haberleri  • Ankara Haberleri  • Antikkapı Haberleri  • asayiş Haberleri  • Asayiş Haberleri Haberleri  • Atatürk Haberleri  • Atilla Esemen Haberleri  • Atletizm Haberleri  • Atölye Terapi Sweet Dreams Haberleri  • Avrupa Haberleri  • Avrupa Judo Şampiyonası Haberleri  • Aydın Ünlü Haberleri  • Ayhan Zeytinoğlu Haberleri  • Ayışığı Evleri Haberleri  • Aysel Demirtaş Haberleri  • Aziz Alemdar Haberleri  • balık Haberleri  • Balyoz Davası Haberleri  • Barış Manço Haberleri  • Başbakan Ahmet Davutoğlu Başbakan Yardımcısı Bülent Arınç Başbakan Yardımcısı Ali Babacan Başbakan Haberleri  • Başbakan Erdoğan Haberleri  • başbakanın sağlık durumu Haberleri  • Basın Müzesi Haberleri  • Başiskele Haberleri  • Başiskele Belediyesi Haberleri  • Bayramoğlu Haberleri  • Bedirhan Gökçe Haberleri  • Bilim Sanayi ve Teknoloji Bakanı Haberleri  • Birol Sağlam Haberleri  • Birsel Kavcı Haberleri  • Boğaziçi Haberleri  • Bok Haberleri  • Bolu Haberleri  • Brezilya Haberleri  • Budapeşte Haberleri  • Buluş ve Modelciler Derneği Haberleri  • Bursa Haberleri  • Bursa Valiliği Haberleri  • Caillou Haberleri  • Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanı Faruk Çelik Haberleri  • Çayeli Belediye Başkanlığı Haberleri  • Çelik Yayınevi Haberleri  • Cemal Dalman kimdir? Kocaeli emniyet müdürlüğü Haberleri  • Cemal Dalman Kocaeliye atandı Haberleri  • Cemal Kaplan Haberleri  • Çenedağ Haberleri  • Çenesuyu Haberleri  • çete Haberleri  • CHP Haberleri  • Çin Haberleri  • Çınarlıdere Haberleri  • cinayet Haberleri  • Civelek Haberleri  • Çocuk Bayramı Haberleri  • çöp ev Haberleri  • Cuma Köyü Haberleri  • cumhurbaşkanı Haberleri  • Cumhurbaşkanı Abdullah Gül Haberleri  • Cumhuriyet Halk Partisi Haberleri  • Cumhuriyet Parkı Haberleri  • Darıca Belediyesi Haberleri  • Demokrat Parti Haberleri  • Derince Haberleri  • Derince Belediyesi Haberleri  • Derince EAH Haberleri  • Derince Eğitim ve Araştırma Hastanesi Haberleri  • Derince Gümrük Müdürlüğü Haberleri  • Derince Limanı Haberleri  • Devlet Hastanesi Haberleri  
Oruç En Eski Detox Yöntemidir
Oruç En Eski Detox Yöntemidir
10 Ağustos 2010 Salı Saat: 09:08

Oruç En Eski Detox Yöntemidir

“Fakat iftarla sahur arası nefsinize yenilmezseniz...” 

 

İnsan bedeni günün 24 saati sürekli çalışan bir fabrika gibidir, biz uyurken bile bedenimiz çalışmak zorundadır ve bu çalışma temposu tüm organlarımızı fazlası ile yorar. Uyku ile yorulan bazı organlarımızı dinlendirebilsek bile sindirim kanalını oluşturan organların böyle bir şansı olamaz. Çünkü gece bir şey yemesek bile bütün gün yediklerimizin sindirimi devam eder.  

Sindirim olayı basitçe alınan besinlerin vücutta kullanılabilir hale getirilip, gerekli organlara taşınması olarak tanımlanabilir. Bu süreç boyunca pek çok atık madde oluşur. Bedenimiz bu atık maddelerin bir bölümünü idrar, nefes v.b. yollarla atabilse de, bir kısım atık maddeler vücudumuzda toksinler olarak birikebilir. 

İslam dininde olduğu gibi pek çok din ve inanışta da oruç ve benzeri uygulamalar inananlara emredilmiştir. Bunun en önemli üç sebebi vardır; 

  • Bütün bir yıl boyunca yorulan sindirim kanalının dinlendirilmesi
  • Vücudun toksinlerden arındırılması
  • İç güdülerle değil akılla yemek yemenin öğrenilmesi ( Nefs Terbiyesi )

 

Acıbadem Kocaeli Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Ercan Kaplan orucun bu faydalarından yararlanabilmek için ramazanda dikkat etmemiz gereken bazı küçük ipuçlarını şöyle sıralıyor; 

  • Sahura mutlaka kalkın fakat çok ağır yemekler yerine çorba, kahvaltı, süt, yoğurt gibi hafif ama tok tutabilecek besinleri tercih edin,
  • İftarda çok ağır yemekler yemeyin, hatta iftarı 1'er saat aralıkları olan iki öğüne bölerek tamamlayın,
  • İftardan 1-2 saat sonra çok ağır olmayan egzersizler (yürüyüş v.b.) yapmaya çalışın
  • Şeker, kalp hastalıkları, tansiyon, böbrek yetmezlikleri, mide rahatsızlıkları, migren v.b. hastalıklarınız var ise sizi takip eden doktora oruç konusunu danışın.

Haber Yorumları ( 1 Adet)

Adınız :
E-mail Adresiniz :
Güvenlik Kodu Lütfen Resimdeki kodu yazınız
melek 10.08.2010 13:36
Ağzınıza sağlık...Ben hep iç güdülerim le yerim bunu sizi okuyunca anladım..bilsek bile sizin gibi bir uzmandan duymak daha bir etkili oluyor....akılla yemek yesem bu gün daha sağlıklı olurdum emınım..

Son Haberler

Başkan'dan Gülşah'a ziyaret

GÜNCEL

Başkan'dan Gülşah'a ziyaret

Başkan'dan Gülşah'a ziyaret

Kocaeli'de huzur operasyonu

GÜNCEL

Kocaeli'de huzur operasyonu

Kocaeli'de huzur operasyonu

Yeşil Kocaeli sitesi kapatıldı

ASAYİŞ

Yeşil Kocaeli sitesi kapatıldı

Yeşil Kocaeli sitesi kapatıldı

Acıbadem 10 yaşında...

ASAYİŞ

Acıbadem 10 yaşında...

Acıbadem 10 yaşında...

Işık hızında döviz çevrimi

GÜNCEL

Işık hızında döviz çevrimi

Işık hızında döviz çevrimi

Dikkat: Son başvuru 9 Aralık

EĞİTİM

Dikkat: Son başvuru 9 Aralık

Dikkat: Son başvuru 9 Aralık

Zorunlu doğal gaz kesintisi

GÜNCEL

Zorunlu doğal gaz kesintisi

Zorunlu doğal gaz kesintisi

Kartepe’de kaza: 1 ölü

ASAYİŞ

Kartepe’de kaza: 1 ölü

Kartepe’de kaza: 1 ölü

İşyerinde ‘ilginç’ ölüm!

ASAYİŞ

İşyerinde ‘ilginç’ ölüm!

İşyerinde ‘ilginç’ ölüm!

GÜBRETAŞ’tan burs desteği

EĞİTİM

GÜBRETAŞ’tan burs desteği

GÜBRETAŞ’tan burs desteği

 

KOCAELİ OLAY Tavsiye Formu

Bu Haberi Arkadaşınıza Önerin
İsminiz :
Email Adresiniz :
Arkadaşınızın İsmi :
Arkadaşınızın E-Mail Adresi :
Varsa Mesajınız
Güvenlik Kodu Lütfen Resimdeki kodu yazınız